LBS/Kilogram - תזונה וכושר - מה הן הטעויות הנפוצות שעושים בחיטוב? לירידה במשקל יש נוסחה מאוד בסיסית – הקלוריות שמכניסים (אוכל ושתייה) פחות הקלוריות שמוציאים. אמנם נשמע פשוט ,אבל מכאן השאלה היא
LBS/Kilogram - תזונה וכושר - מסה רזה מוגדרת בתור כל דבר שאינו שומן בגוף האדם. מסה זו כוללת איברים, עצמות, רקמות חיבור ומים. את רוב השינוי במסה הרזה נראה ברמת מסת השריר